strength & performance boutique studio for active people of all ages & fitness levels, educated, progressive & wellbeing-driven.
l'entraînement
la vraie performance, ce n’est pas choisir entre force ou endurance, c’est être capable d’exceller dans les deux.
vo2
La performance. En plein coeur.
La performance.
En plein coeur.
VO2 redéfinit l’entraînement en plaçant le cardio au cœur de la performance et de la santé. Chaque séance cible directement le cœur et le système respiratoire pour améliorer l’oxygénation, repousser le seuil d’effort et soutenir une intensité bénéfique plus longtemps. Le cœur devient plus efficace, l’endurance et la puissance progressent, le métabolisme s’active. Les bénéfices vont au-delà de l’effort : silhouette durablement transformée et composition corporelle optimisée, bien-être immédiat et apaisement mental, régulation du glucose responsable de maladies chroniques, ralentissement du vieillissement physiologique… Avec VO2, le cardio devient un véritable capital santé et performance.
La véritable bienveillance, c’est prendre soin de soi de manière consciente, en fournissant au corps et à l’esprit ce dont ils ont besoin pour fonctionner, se renforcer et mieux affronter le temps, même si cela implique de sortir de sa zone de confort.
1rm
Lignes brutes. Puissance absolue.
Lignes brutes.
Puissance absolue.
Après le moteur, la structure ! 1RM place les muscles au cœur de l’entraînement, en s’appuyant sur des fondations techniques solides : maîtriser les mouvements, stabiliser la posture et structurer le corps pour rendre chaque effort puissant, explosif et sécurisé. Les séances activent la fibre musculaire en profondeur, renforcent et tonifient le corps pour le raffermir, le densifier et le sculpter, tout en développant la force, la puissance, la coordination et la mobilité. Chaque mouvement contribue à construire un physique plus ferme, plus musclé, agile, harmonieux et performant, capable de relever tous les défis physiques avec intensité, contrôle et maîtrise.
On peut suivre toutes les méthodes à la mode, le corps n'obéit qu'à ses propres règles : seule l’intensité active les réactions qui le renforcent et le transforment profondément. La vérité est simple : il faut s’entraîner comme la biologie l’exige, pas comme les tendances le racontent.
hero
À vos marques. Performez.
À vos marques.
Performez.
HERO marque la continuité de votre évolution : là où VO2 et 1RM développent vos capacités, HERO vous permet de les exprimer. Nous avons fusionné exigence athlétique et créativité pour briser la routine et placer vos performances au centre d’un univers immersif. La performance a désormais sa signature.
the game
The Game : un entraînement en circuit, au format compétition, où chaque atelier est un défi à relever en équipe. Challenge, dépassement et plaisir garantis à chaque séance.
dark challenge
Dark Challenge est un entraînement qui place le challenge et le dépassement de soi au cœur de l’expérience. Chaque session offre l’occasion de se confronter à ses limites, de révéler ses capacités et de se surprendre de ce que l’on est réellement capable d’accomplir.
blackout
Blackout est l’entraînement “Advanced” du studio, conçu pour ceux qui veulent passer au niveau supérieur. Avec des séances dynamiques et imprévisibles, il stimule autant le corps que le mental, offrant une expérience intense et captivante.
the game
The Game : un entraînement en circuit, au format compétition, où chaque atelier est un défi à relever en équipe. Challenge, dépassement et plaisir garantis à chaque séance.
dark challenge
Dark Challenge est un entraînement qui place le challenge et le dépassement de soi au cœur de l’expérience. Chaque session offre l’occasion de se confronter à ses limites, de révéler ses capacités et de se surprendre de ce que l’on est réellement capable d’accomplir.
blackout
Blackout est l’entraînement “Advanced” du studio, conçu pour ceux qui veulent passer au niveau supérieur. Avec des séances dynamiques et imprévisibles, il stimule autant le corps que le mental, offrant une expérience intense et captivante.
les tarifs
offre d'essai
Boarding Pass-
Valable 1 mois
-
Accès à tous les cours
-
Réservation à J+7
-
Annulation avant H-12 heures
-
Sans engagement
drop-in
1 classe-
1 x 50' d'entraînement
-
Accès à tous les cours
-
Réservation à J+7
-
Annulation avant H-12 heures
-
Sans engagement
pack
5 classes-
5 x 50' d'entraînement
-
Accès à tous les cours
-
Réservation à J+7
-
Annulation avant H-12 heures
-
Sans engagement
pack
10 classes-
10 x 50' d'entraînement
-
Accès à tous les cours
-
Réservation à J+7
-
Annulation avant H-12 heures
-
Sans engagement
pack
20 classes-
20 x 50' d'entraînement
-
Accès à tous les cours
-
Réservation à J+7
-
Annulation avant H-12 heures
-
Sans engagement
pack
30 classes-
30 x 50' d'entraînement
-
Accès à tous les cours
-
Réservation à J+7
-
Annulation avant H-12 heures
-
Sans engagement